A beleza invisível das plantas que purificam o ar
Você sabia que plantas que purificam o ar podem melhorar a qualidade da sua respiração e até reduzir o estresse? Desde o famoso estudo da NASA Clean Air Study, em 1989, descobriu-se que algumas espécies domésticas são verdadeiras aliadas na remoção de toxinas como benzeno, formaldeído e amônia — substâncias comuns em tintas, móveis e produtos de limpeza.
Em tempos de ar-condicionado e janelas fechadas, cultivar plantas purificadoras é um gesto de cuidado com o próprio corpo e com o planeta. Além de funcionarem como filtros naturais, elas trazem frescor, cor e equilíbrio energético aos ambientes.
“Desde que trouxe o lírio-da-paz para minha sala, sinto o ar mais leve e o espaço mais acolhedor”, comenta Juliana, 38 anos, designer de interiores.
Por outro lado, é importante saber que nem toda planta tem a mesma capacidade de purificação. Portanto, compreender quais espécies realmente filtram o ar faz toda a diferença. Assim, você aproveita ao máximo os benefícios de uma casa verde e saudável.
Top 7 plantas que purificam o ar segundo a ciência
Diversas pesquisas, incluindo relatórios recentes da Universidade de Sydney e da WWF Brasil, confirmam que algumas plantas se destacam pela capacidade de absorver compostos voláteis e liberar oxigênio limpo. Além disso, muitas dessas espécies são fáceis de cuidar, o que as torna ideais para o cotidiano urbano.
1. Jiboia (Epipremnum aureum)
Resistente e versátil, a jiboia é perfeita para iniciantes. Ela absorve benzeno e xileno, dois poluentes comuns em ambientes internos. Além disso, gosta de luz indireta e regas espaçadas, adaptando-se bem até a locais com pouca ventilação.
2. Espada-de-São-Jorge (Sansevieria trifasciata)
Popular por sobreviver a quase tudo, é uma das poucas plantas que purificam o ar também à noite — o que a torna ideal para quartos. Enquanto dormimos, ela remove formaldeído e dióxido de carbono, ajudando na qualidade do sono.
3. Lírio-da-Paz (Spathiphyllum wallisii)
Além de elegante, elimina amônia e tricloroetileno. No entanto, requer luz suave e solo úmido para se manter saudável. Portanto, é uma ótima escolha para escritórios e banheiros bem iluminados.
4. Samambaia (Nephrolepis exaltata)
Clássica e exuberante, é excelente para espaços com ar seco. Ela umidifica naturalmente o ambiente e filtra formaldeído. De acordo com a FAO, espécies tropicais como a samambaia contribuem para o equilíbrio térmico interno, reduzindo o uso de ar-condicionado.
5. Hera-inglesa (Hedera helix)
A hera-inglesa, por sua vez, é ótima para pendentes e reduz significativamente o mofo. Além disso, remove tolueno e outros compostos orgânicos, sendo uma aliada para quem sofre de rinite ou alergias respiratórias leves.
6. Zamioculca (Zamioculcas zamiifolia)
Tolerante à pouca luz e de baixa manutenção, a zamioculca purifica ambientes fechados e se destaca pela durabilidade. Dessa forma, é perfeita para quem quer um toque verde em apartamentos modernos e com pouca iluminação natural.
7. Areca-bambu (Dypsis lutescens)
Por fim, a areca-bambu é uma das campeãs da purificação do ar. Ela remove CO₂ e equilibra a umidade, contribuindo para o conforto térmico. Segundo a Universidade de Purdue (EUA), seu desempenho em espaços climatizados é excepcional.
“Comprei uma areca-bambu para o escritório e percebi menos dor de cabeça ao final do dia”, comenta Ricardo, 45 anos, publicitário.
Cuidados e combinações para um ar mais puro e harmonioso
Ter plantas que purificam o ar é apenas o primeiro passo. No entanto, para que realmente façam diferença, elas precisam de cuidados mínimos e de um posicionamento estratégico. Assim, procure distribuí-las em locais de maior circulação — como sala, cozinha, quartos e até banheiros — respeitando as necessidades de luz de cada espécie.
Além disso, é fundamental limpar as folhas periodicamente. Isso porque o acúmulo de poeira reduz a capacidade de filtração. Uma mistura de água e vinagre branco, aplicada com pano úmido, mantém o brilho e a vitalidade das plantas sem prejudicar suas funções.
Outra dica é combinar espécies de diferentes tamanhos e texturas. Por exemplo, jiboias suspensas, samambaias em prateleiras e zamioculcas no chão criam uma composição tridimensional e equilibrada. De acordo com a Universidade de Exeter (Reino Unido), ambientes com vegetação aumentam a produtividade em até 15% e reduzem o estresse visual.
Portanto, cuidar das plantas é também um exercício de autocuidado. Enquanto elas purificam o ar, você desacelera, observa o ciclo da vida e reconecta-se à natureza.
Conclusão: transforme seu lar em um santuário verde
Em resumo, incorporar plantas que purificam o ar à sua decoração é um gesto de amor — com você, com sua casa e com o planeta. Além de embelezar os ambientes, elas reduzem poluentes invisíveis, equilibram o microclima e promovem bem-estar.
Comece com uma ou duas espécies e observe a transformação. Aos poucos, o ambiente se tornará mais fresco, mais silencioso e mais vivo. Respire fundo. Permita-se esse contato.
Referências:
- OMS (2023): Air Pollution and Health
- EPA (2024): Indoor Air Quality and Plants
- Universidade de Hyogo (2019): Effects of indoor plants on mental health
- American College of Allergy, Asthma & Immunology (2022): Plants and Allergies
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